您当前的位置: 首页 > 无限物联

桂圆鸡肉紫米粥

2020-09-14 12:16:05

桂圆鸡肉紫米粥

原料:紫米100克,桂圆肉25克,鸡胸肉100克,鸡汤、精盐各适量。

桂圆鸡肉紫米粥的做法

1.将紫米淘洗干净,鸡胸肉洗净切丁。

2.将紫米放入锅内,添入适当清水及鸡汤,大火烧开,改小火,加入鸡肉丁、桂圆肉煮30分钟,调入精盐略煮便可。

功效:益气补血,助消化。

糙米是最助消化的米

糙米,就是稻壳在二次碾磨进程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,并且也不失饱腹感,并且糙米中含有一

小提示

鸡肉和粟子能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血性能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血性能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。



碧凯保妇康栓包装
碧凯保妇康栓治疗效果
碧凯保妇康栓预防宫颈癌吗
推荐阅读
图文聚焦