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咳嗽食疗方选对才有效

2020-01-14 12:27:58

摘要:从中医上讲,咳嗽的发生在于肺失宣降,肺气上逆。要选对咳嗽食疗方,首先要分清咳嗽是风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽还是内伤咳嗽。咳嗽的类型不对,选取的食疗方也不同。 正值盛夏,大家都喜欢窝在办公室吹空调,继而身边传出此起彼伏的声。空调温度太低、风口直吹、空气过于干燥,都会让咳嗽找上门。有些人吃了咳嗽药还是不消停,像牛皮膏药似的甩都甩不开,这个时候不妨让咳嗽食疗方来发挥调理作用。

从中医上讲,咳嗽的发生在于肺失宣降,肺气上逆。要选对咳嗽食疗方,首先要分清咳嗽是风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽还是内伤咳嗽。咳嗽的类型不对,选取的食疗方也不同。

风寒咳嗽

常见症状:咳嗽频频发作,咳白色稀薄,恶寒无汗,发热头痛,鼻塞,流清鼻涕,喉痒声重,全身酸痛,小便清长。

咳嗽食疗方:蒸大蒜水。取大蒜2~ 瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~ 次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽效果非常好。

风热咳嗽

常见症状:常有发热、、咳嗽等症,喉中有痰鸣音,咯吐黄痰,日间症状重夜间较轻。小便黄赤,大便干燥,脉浮数,舌红苔厚腻,指纹红紫。

咳嗽食疗方:川贝雪梨汤。鸭梨100g,洗净去核,切片;川贝母6g捣碎;桔梗10g,一起置砂锅中煎煮20分钟,再加入菊花10g,再煮10分钟去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

燥热咳嗽

常见症状:舌质红干而少津,苔薄白或薄黄,脉浮数。干咳,咳嗽剧烈时可有胸痛,痰少而赫,不易咳出,痰中带有血丝,咽喉干痛,口唇、鼻腔干燥,可伴有头痛,鼻塞,发热等症。

咳嗽食疗方:银耳百合汤。耳、百合、沙参各10克,冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入沙锅中,与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。

内伤咳嗽

常见症状:内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽,或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,几乎是白苔。

咳嗽食疗方:山药粥。把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状.然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。山药健脾胃,补肺气,益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食,多,流口水,气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。

温肺散寒,祛痰止咳。用于外感风寒,肺气不宣所致的咳喘,症见头痛鼻塞、痰多咳嗽、胸闷气喘。

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