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情绪对怀孕的影响真的会比你想象中要大

2020-09-17 14:13:47
受“传宗接代”的传统认知的影响,久备不孕给女性带来了巨大的精神压力。备孕中女性常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中,并因不孕而遭到轻视。
受“传宗接代”的传统认知的影响,久备不孕给女性带来了巨大的精神压力。中女性常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中,并因不孕而遭到轻视。 科学家们研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的占25. %~ 2%,有抑郁偏向的占11%~25%,严重影响男女双方的心理健康。 尤其是受教育程度低、经济状况差、社会地位低的女性,焦虑和抑郁的不良情绪更多见。主要表现为焦虑不安、心神不宁、精神紧张、缺乏兴趣、急躁多怒,不愿或忌讳他人谈论与生育有关的话题等等。这些负面的情绪在不孕患者中非常常见。 如果女性长时间处于焦虑紧张的心情绪当中,往往会造成内分泌失调,表现为无和周期紊乱。尽人皆知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调理轴的调节。其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”,“司令部”对外发布信号。 当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时,就会抑制下丘脑的功能遭到抑制,没法下达指令。因此,不能发育、成熟和排卵排出,就无从谈起了。 另一方面,不孕本身带来的巨大的心理压力,再加上家庭、外部环境的压力,往往使女性越发烦躁紧张。在此状况情况下,女性如果不主动排解压力,而仅消极应对,焦虑、抑郁的情绪会通过上述机制影响排卵和或致使不孕,如此久而久之,将形成一个恶性循环。此时,建议患者到医院救治,寻求医生的帮助。 对因心理因素造成不孕的女性,主要依托心理治疗。这需要夫妇双方、家人和医生多方努力,必要时可以通过心理咨询、进行心理疏导,等方式调整心态,缓解不良情绪的影响。 给情绪性不孕症患者的建议 1. 了解影响受孕的各个环节,必要时寻求医生的帮助。 2. 目前,生殖医学已有了长足的进展,医生通过检测,可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况、 的情况,通过科学指点的同房,能使大部分患者如愿。作为一项普及技术,能使绝大部分患者取得健康的宝宝。因此,不孕症夫妇要建立信心,相信“面包会有的”,只是时间早晚的问题。 . 培养夫妻感情,建立和谐的家庭氛围。 4. 怀孕是夫妇双方的事情,不能一味的地相互猜想、抱怨、指责,要相互体谅、分担和理解。家庭其他成员应给予关怀、宽慰,尤其是父母不要过多催促,要积极排解小夫妇的压力。宝宝不是生活的全部,小夫妇的健康、快乐才是最重要的。 5. 积极排解压力。 6. 不孕症夫妇大多敏感、自卑、担心他人会嘲笑自己,常常想把自己伪装起来,试图摆脱社会活动,避免身心创伤。建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下,把不良的情绪宣泄出来。如果仍然感觉难以启齿,可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式,感受一下美好的事物,转移自己的注意力。 总之,怀孕本来就是一件自然而然的事情,不像工作、学习一样,能有计划、有步骤的地进行。要放松自己,调整心态,适当进行自我释放,不要对此对怀孕抱有很大的压力,那末,怀孕之日自然可指日可待。



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